Superbeschermer : antioxidanten

Antioxidanten zijn 1 van de belangrijkste beschermers van ons lichaam, het is van belang dat we er genoeg van binnen krijgen door gevarieerde voeding. In dit artikel ga ik uitleggen wat antioxidanten zijn, wat ze doen en in welke voedingsproducten ze zich bevinden.   Antioxidanten zijn 1 van de belangrijkste voedingstoffen die ons lichaam nodig […]

10 Healthy tips !

Oeff wat gaat de tijd snel, we zitten alweer in Februari ! voor de meeste mensen wordt het nu toch wel erg lastig om de goede voornemens door te zetten. Maar geeft nog niet op !  Hieronder beschrijf ik uitgebreide tips die 2018 alsnog een gezonder jaar gaan maken.   1. Blijf weg bij witte […]